降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
新冠“乙类乙管”后，老年人防护记住这几个关键问题****** 
新冠“乙类乙管”后，老年人防护记住这几个关键问题 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 彩神平台赔率中国官方否认“多地恢复出国旅游等因私护照办理和换发” 2024-02-25 彩神平台官网高烧工房：TABOR挖起杆测评 2023-11-07 彩神平台官网网址高燃！回顾世乒赛国乒包揽全部5项夺冠时刻 2023-11-03 彩神平台网址刚买一年，价格掉一半！新能源车，为啥转手就尴尬 2024-06-02 彩神平台软件西部矿业25亿投资打水漂？上市12年市值缩水1500亿 2024-01-12 彩神平台登录39亿彩票巨奖得主怒告亲儿 只因收益缩水6千万 2023-12-23 彩神平台注册担责任 系天下——一路走来 铮铮强音 2024-04-24 彩神平台下载缅甸新娘背后的利益链 2023-08-17 彩神平台下载app 华为董秘：华为100%由员工拥有，任正非有否决权而不是决定权 2023-08-04 彩神平台走势图日本冲绳老人的长寿秘密，竟然还是个哲学问题 2024-02-07 彩神平台骗局无痛分娩真的不会痛吗 2023-08-22 彩神平台官方网站推进中高职一体化建设 2023-10-17 彩神平台登录深刻把握中国式现代化的三重逻辑 科学内涵与重大意义 2024-06-01 彩神平台APP出海东盟 高质赋能——企业出海赋能系列沙龙 2023-08-20 彩神平台充值如果吃不了苦 千万别独去尼泊尔 2023-07-15 彩神平台交流群中国唯一西部陆海新通道融资结算应用场景：便利百余国家及地区贸易 2024-03-12 彩神平台客户端荷兰教授用“睡美人”比喻论文被退稿:歧视女性 2024-04-23 彩神平台计划中国国际软件发展大会暨第五届中国软件产业年会 2024-01-05 彩神平台客户端下载美国将拼多多淘宝列入"恶名市场":称侵犯知识产权 2023-11-15 彩神平台必赚方案 重庆市公安局政治部原主任蔡聘已被双开，收受18瓶高档白酒 2023-12-25 彩神平台攻略许志安，为什么背着郑秀文爱别人 2023-08-13 彩神平台官网平台丹帅:火箭罚球应再多20次 哈登:我只想要裁判公平 2024-02-06 彩神平台网投 未来40天里运势暴涨，钱财大旺，生活越过越滋润的四属相 2023-07-21 彩神平台论坛曾国藩式逆袭：懂得这3点人生随时可以翻盘 2024-05-10  ) 彩神平台地图 |
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